بادام زمینی پفکی موجب مرگ سوسک های مزاحم شد

فواید بادام زمینی 2: از ایجاد سنگ کیسه صفرا جلوگیری می کند.
تحقیقات ثابت کرده است که اگر هر روز تقریباً یک اونس کره بادام زمینی یا بادام زمینی خام مصرف کنید، احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تا حدود 25 درصد کاهش می دهد.

همچنین به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های مرتبط با کیسه صفرا کمک می کند.

بادام زمینی پفکی جزو مرغوب ترین نمونه بادام های موجود در بازار است که از طرفداران بسیای برخوردار است.

3. با اضطراب و افسردگی مبارزه می کند
فواید بادام زمینی 3: با اضطراب و افسردگی مبارزه می کند
تنظیم خلق و خو توسط یک ماده شیمیایی مغز به نام سروتونین تعریف می شود.

افسردگی زمانی اتفاق می افتد که سلول های عصبی قادر به ترشح مقادیر کافی از هورمون نباشند.

بادام زمینی می تواند به جلوگیری از همین امر کمک کند.

این به دلیل وجود اسید آمینه ای به نام تریپتوفان در بادام زمینی است. این اسید به ترشح سروتونین کمک می کند و اثرات ضد افسردگی بر سلامت روان شما دارد.

4. از دیابت جلوگیری می کند
فواید بادام زمینی 4: از دیابت جلوگیری می کند
یکی دیگر از مزایای عالی مصرف منظم بادام زمینی این است که سطح قند خون شما را کنترل می کند. در واقع، مطالعاتی وجود دارد که ثابت می کند مصرف بادام زمینی می تواند شانس ابتلا به دیابت را نزدیک به 21 درصد کاهش دهد!

یکی از دلایل این امر ممکن است این واقعیت باشد که بادام زمینی سرشار از منگنز است.

این ماده معدنی در تنظیم سطح قند خون خوب است و همچنین به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می کند.

5. در دوران بارداری کمک می کند
فواید بادام زمینی 5: در دوران بارداری کمک می کند
آیا می خواهید بدانید که بهترین غذا در دوران بارداری کدام است؟

درست متوجه شدید، بادام زمینی است! مطالعات مختلف نشان داده است زنانی که در دوران بارداری بادام زمینی می خورند، تقریباً 70 درصد کمتر احتمال دارد که نوزادی با نقص لوله عصبی داشته باشند.

همچنین به کاهش احتمال ابتلای نوزاد به آلرژی کمک می کند.